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martes, 18 de noviembre de 2014

Hay muchas frases, pero esta me ayuda mucho.

"La vida no es un misterio a resolver sino tan solo un milagro a vivir".

Cuando pretendo entender la vida y  sus misterios esta reflexión me sirve para no comerme el coco y perder el tiempo con cosas imposibles de resolver.
Tan solo debo vivir.

martes, 4 de noviembre de 2014

Muy cierto.

Albert Einstein afirmaba que “no es posible superar los problemas del presente, con el mismo pensamiento que los ha creado”. 

domingo, 5 de octubre de 2014

Valor para vencer el miedo interno.

El valor es el dominio del miedo no la ausencia del miedo.
Practicar esa verdad, es el camino para vencerlo, pero sin enfrentarnos a esos miedos no tendremos la practica ni el conocimiento para dominarlo.
Si no existiera el miedo no existiría el valor .

miércoles, 1 de octubre de 2014

Sobre la ansiedad.

Nena, esto es de lo más normal

Una de cada seis personas en el mundo sufrirá un trastorno de ansiedad durante al menos un año en el transcurso de su vida

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Este libro es una joya. Y eso que, al principio, resulta un poco árido, un poco espeso. Pero les recomiendo perseverar, porque enseguida se pone estupendo. Me refiero a Ansiedad, miedo, esperanza y la búsqueda de la paz interior (Seis Barral) de Scott Stossel, un periodista norteamericano cuarentón que vive asediado por las crisis de ansiedad, que pueden atacarle en cualquier momento y dejarle tembloroso, taquicárdico e incapaz de hablar. Además padece miedo a los espacios cerrados (claustrofobia), a la altura (acrofobia), al desmayo (astenofobia), a quedar atrapado lejos de casa (al parecer es una variante de la agorafobia o miedo a los espacios abiertos), a los gérmenes (bacilofobia), a hablar en público (un tipo de fobia social), a volar (aerofobia), a vomitar (emetofobia), a vomitar en un avión, cosa que, para él, debe de ser como una manía al cuadrado (aeronausifobia) y, por último, hasta le tiene miedo al queso (turofobia), una obsesión rarísima que ya me parece la repanocha.
Como comprenderán, yo, que soy una ansiosa de manual, y que he sufrido tres grandes crisis de angustia clínica en mi vida, a los 17 años, a los 21 y a los 30, me he abalanzado sobre este ensayo como cerdita sobre charca de lodo. Y debo decir que el pobre Scott es tan catastrófico que, de entrada, su ejemplo puede animar muchísimo a los ansiosos más medianos. Que, por cierto, son (o somos) legión. Según los últimos estudios citados en este libro, se calcula que una de cada seis personas en el mundo sufrirá un trastorno de ansiedad durante al menos un año en el transcurso de su vida.
Sé que al otro lado de estas páginas hay mucha gente devorada por el ogro de la angustia”
Y sufrir un trastorno de ansiedad no es estar un poco nervioso ni sentirse preocupado por algún problema de tu vida. Una crisis clínica cursa con síntomas aparatosos y es inhabilitante mientras dura. Recuerdo mi primer ataque de angustia a los 17 años: estaba viendo la televisión una noche, tras la cena, en el comedor vacío de la casa de mis padres, cuando de repente el mundo se alejó de mí, como si estuviera contemplando la realidad a través de un telescopio; es decir, el comedor estaba todavía ahí, pero lejísimos (luego supe que esto se denomina efecto túnel y que es bastante habitual); inmediatamente me entró un ataque de terror absoluto, con el agravante de que ni siquiera sabía a qué le tenía miedo. Me castañeteaban los dientes, me temblaban las piernas, me entrechocaban las rodillas. Como lo que me sucedía era incomprensible, deduje que me había vuelto loca y eso aumentó el pánico. Además, era incapaz de explicar lo que me pasaba. No podía hablar, no podía comunicarme. Porque la esencia de todo trastorno mental es la soledad, una soledad tan colosal que resulta inimaginable si no la conoces, si no has estado ahí. Una soledad de astronauta vagando perdido en el espacio intergaláctico.
En la España de fines de los sesenta y en mi clase social, la gente no iba al psiquiatra; de modo que me pasé la crisis a pelo, sin un solo ansiolítico. Estaba a punto de entrar en la universidad y decidí hacer Psicología para intentar entender lo que me pasaba. De hecho, tengo la teoría de que la mayor parte de los psiquiatras y psicólogos se dedican a eso porque, de jóvenes, temieron estar locos. Lo cual, por otra parte, no es malo en sí mismo: al contrario, puede proporcionar un mayor entendimiento y una cercanía con los pacientes. En cualquier caso, estudié un par de años de Psicología y ahí aprendí que las crisis de angustia, aunque espectaculares, son como la gripe de los trastornos mentales; básicas, muy comunes y, pese al sufrimiento que producen, muy leves. Conocer todo esto me hizo ir perdiendo el miedo al miedo; ya sabía que de las crisis se regresaba, que no me iba a quedar ahí atrapada, que eran algo transitorio. El irme aceptando como era y, sospecho, el empezar a publicar mis textos en torno a los treinta años (porque escribir te cose, te une al mundo), hizo que las crisis se acabaran. Hace tres décadas que no sufro ninguna. Pueden volver. No me apetecen, pero no las temo. Y hasta les estoy agradecida por haberme enseñado el espacio exterior mental, ese lugar inhóspito y aterrador de la dolencia psíquica. Cosa que me ha hecho conocer mejor al ser humano. Cuento todo esto, como Scott cuenta sus tremendas, agobiantes y a menudo desternillantes experiencias, porque sé que al otro lado de estas páginas hay mucha gente devorada por el ogro de la angustia. Personas que se sienten perdidas, que se creen morir, que piensan que se les ha ido la cabeza para siempre. Y que son incapaces de hablar de ello. A mí, a los 17 años, me hubiera servido de mucho que alguien me dijera: nena, esto es de lo más normal; respira tranquila y espera a que se pase. Así que aprovecho el estupendo libro de Stossel para decirlo ahora.
@BrunaHusky

jueves, 18 de septiembre de 2014

Verdad o mentira?


Guardar secretos para uno mismo?
Omitir verdades?
Mentir por miedo?
Contar verdades dolorosas?
Mentir para hacer feliz?
Todo es mucho mas, verdad o mentira?

viernes, 5 de septiembre de 2014

Egoísmo.

Si todos buscamos ser felices  como no podemos ser egoístas sin darnos apenas cuenta?
En cada acción, buscamos una compensación?
Somos capaces de manipular o  mentirnos a nosotros mismos con tal de sentir bienestar?
Es el gen egoísta que decide por nosotros?
Es real el altruismo, o también se busca algo en esa acción?


martes, 29 de julio de 2014

Quizás puedas ganar dinero invirtiendo en Apple.

Si no te importa especular,  si tienes unos ahorros que no necesitas y te gusta el riesgo, te recomiendo compres acciones de Appel.
Es desde mi mas profunda ignorancia bursátil, que por otro lado aprovecho para comentar que nadie tiene ni idea.Tan solo puedo valorar lo siguiente.
Que es la compañía mas admirada del mundo y con mas lealtad a la marca de sus clientes .
Que es la compañía con mas dinero liquido ( no saben que hacer con tanto) .
Que sus acciones bajaron hace dos años a la mitad de su valor (ahora ya están igual ).
Que finalmente tiene que sacar el iphone 6 y el i watch y cuando salga sus fieles seguidores se lanzaran a devorarlos.
Que todas las marcas de automóviles de gama alta llevaran Car play.
Que nada tiene que ver con sus competidores que no paran de sacar productos y los queman. Los de Appel van muy lentos pero sin quemar marca y con unos márgenes brutales.
Que comprar algún producto de Appel es y sera un culto que distigue socialmente.
Que los mercados emergentes se están volcando en Appel.
Que todos sus productos son increíbles tanto en prestaciones como en diseño (no entro en valoraciones salariales ni condiciones de trabajo que a veces se oyen rumores sobre este tema).
Que llevan dos años castigandola y parece que ya paso.
En fin que creo que es una buena oportunidad antes que saque dichas novedades.
Cuando saldrán?
Esa es la gran pregunta que todos quisieran saber pero casi seguro ante de navidad.
Si luego no sube o sucede algo como una catástrofe internacional por ejemplo,  no quiero broncas ni cabreos ya sabéis como funciona esto de la bolsa tiene riesgo pero igual tambien buenos resultados .
Repito un dinero que no necesites de aquí a seis meses.
PD:
Me he mojado y eso asusta algo.

HOY LUNES 24 DE NOVIEMBRE APPLE ESTA CASI A 120 ESTO ES MAS MENOS UNA RENTABILIDAD DEL 30 % DESDE QUE PUBLIQUE ESTO Y ME ALEGRA QUE MI CONSEJO FUERA ACERTADO.
GRACIAS STEVE HAY DONDE ESTES POR CREAR APPLE.
POR CIERTO  EL DOLAR A SUBIDO UN 9 % TAMBIEN DESDE ENTONCES.

domingo, 11 de mayo de 2014

Respira respira y respira. Exhala exhala y exhala.

Juega con la respiración  como te de la gana.
Ves probando cosas y metodos nuevos.
A ver quien aguanta mas tiempo sin respirar tumbados por ejemplo.
Mi record es 2 minutos 15 segundos un verano de hace cinco años .
Me encanta oxigenar.
Si no puedes dormir te lo recomiendo.

sábado, 1 de febrero de 2014

Por una vida sin miedo, por una vida libre.

Lo difícil es actuar a pesar del miedo, ese es el verdadero valor.
Miedo sin acción es derrota segura, es muy fácil llegar al miedo y muy dificil salir de el.
Por eso debemos actuar, enfrentarnos, darle la cara, hacernos amigos de el.
Como decía un amigo hace tiempo "al alíen que todos llevamos dentro ni agua".
Así que queridos amigos que padecemos algún tipo de miedo, expongamosnos  a el.
Poco a poco, pero con acción porque si dejamos que se inquiste por mucho tiempo luego se conviertira en pánico permanente.
El miedo es una porquería que no solo nos limita sino que no nos hace libres .
Seamos libres en vida, ya se encargara la muerte de tenernos prisionreros en lo desconocido.
A practicar todos.